Bœuf carottes & purée de pomme de terre
Portion : 500 g · prêt en 20 min au four · 8 min au micro-ondes · 10 min à la poêle. À conserver au congélateur (max 4 mois). Après décongélation : 48h au réfrigérateur.
Des morceaux de bœuf mijotés doucement avec des carottes et des aromates, servis avec une purée de pommes de terre onctueuse. Un grand classique réconfortant, équilibré et plein de saveurs.
Ingrédients
- 200 g — Purée de pomme de terre maison
- 150 g — Bœuf maigre (mijoté)
- 150 g — Carottes
- Oignon, ail, herbes de Provence, poivre
- Sel, 5 g d’huile d’olive
Allergènes : —
Valeurs nutritionnelles
Valeurs
Pour 100 g
Par portion
Énergie
122 kcal
610 kcal
Matières grasses
3.6 g
18 g
Glucides
9.6 g
48 g
Protéines
9.6 g
48 g
Sel
0.44 g
2.2 g
Prix unitaire
9,90 €
Total (1 plat)
9,90 €
Cuisson
- Four 150 °C : 20 min
- Micro-ondes : 8 min
- Poêle : 10 min
Conservation
- Conserver au congélateur : max 4 mois
- Après décongélation : 48h au réfrigérateur
- Ne pas recongeler un produit décongelé
La surgélation préserve fraîcheur et qualités nutritionnelles : refroidir très vite évite la dégradation des nutriments et garde la texture.