Cuisse de poulet rôtie, pommes de terre & haricots verts
Portion : 500 g · prêt en 20 min au four · 8 min au micro-ondes · 10 min à la poêle. À conserver au congélateur (max 4 mois). Après décongélation : 48h au réfrigérateur.
Une cuisse de poulet rôtie savoureuse, des pommes de terre fondanteset des haricots verts croquants. Simple, équilibré et réconfortant.
Ingrédients
- 250 g — Cuisse de poulet rôtie
- 150 g — Pommes de terre
- 150 g — Haricots verts
- 5 g — Huile d’olive
- Oignon, ail, herbes de Provence, sel, poivre
Allergènes : aucun.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs
Pour 100 g
Par portion
Énergie
112 kcal
560 kcal
Matières grasses
4 g
20 g
Glucides
7 g
35 g
Protéines
9 g
45 g
Sel
0.4 g
2 g
Prix unitaire
9,90 €
Total (1 plat)
9,90 €
Cuisson
- Four 150 °C : 20 min
- Micro-ondes : 8 min
- Poêle : 10 min
Conservation
- Conserver au congélateur : max 4 mois
- Après décongélation : 48h au réfrigérateur
- Ne pas recongeler un produit décongelé
La surgélation préserve fraîcheur et qualités nutritionnelles.